Właśnie skończyłam ćwiczyć Mel B . Byłam chora, więc byłam za słaba, aby ćwiczyć . Teraz jestem strasznie padnięta . Mam wszystkie mięśnie napięte <3
Zaczynam ćwiczyć regularnie a co! Bez pracy nie ma kołaczy :))
15-minutowy trening cardio
9-minutowy trening abs
10 minutowy trening brzucha
10 minutowy trening pośladków
Hah xD Powodzenia :) Trzymam kciuki za Twoją wytrwałość ;D
OdpowiedzUsuńObserwuję i liczę na rewanż!
Zapraszam do MNIE♥
no kurcze, zaobserwowałabym, ale coś mi się rypło i nie mogę obserwować nikogo :o
Usuńwytrwam! nie ma poddawania się ;33
Oo życzę powodzenia! Ja robiłam Mel B na nogi i brzuch, ale miałam małą przerwę i teraz planuję coś innego. ;)
OdpowiedzUsuńmam nadzieję,że wytrwam :) tylko nie rób Chodakowskiej xd nie polecam ;pp
UsuńHahahah czekam na rezultaty do wakacji mała! :*
OdpowiedzUsuńhttp://szuszunia-photography.blogspot.com/2014/03/recenzja-filmu-kamienie-na-szaniec.html
wątpię,że coś będzie ale spróbuje ! :))
UsuńTeż ćwicze z Mel B :)
OdpowiedzUsuńahh to super :3
UsuńA ja chyba też zacznę ćwiczyć, znaczy nawet wcześniej tego nie robiłam... ale zacznę! :D
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie! marpleous.blogspot.com
życze powodzenia!
Usuńwpadne do ciebie wpadne :33