niedziela, 16 marca 2014

Zaczęcie ponownego ćwiczenia po chorobie

Hej!
Właśnie skończyłam ćwiczyć Mel B . Byłam chora, więc byłam za słaba, aby ćwiczyć . Teraz jestem strasznie padnięta . Mam wszystkie mięśnie napięte <3
Zaczynam ćwiczyć regularnie a co! Bez pracy nie ma kołaczy :))

                                                    15-minutowy trening cardio

9-minutowy trening abs

10 minutowy trening brzucha

10 minutowy trening pośladków



10 komentarzy:

  1. Hah xD Powodzenia :) Trzymam kciuki za Twoją wytrwałość ;D
    Obserwuję i liczę na rewanż!
    Zapraszam do MNIE♥

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. no kurcze, zaobserwowałabym, ale coś mi się rypło i nie mogę obserwować nikogo :o
      wytrwam! nie ma poddawania się ;33

      Usuń
  2. Oo życzę powodzenia! Ja robiłam Mel B na nogi i brzuch, ale miałam małą przerwę i teraz planuję coś innego. ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mam nadzieję,że wytrwam :) tylko nie rób Chodakowskiej xd nie polecam ;pp

      Usuń
  3. Hahahah czekam na rezultaty do wakacji mała! :*

    http://szuszunia-photography.blogspot.com/2014/03/recenzja-filmu-kamienie-na-szaniec.html

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wątpię,że coś będzie ale spróbuje ! :))

      Usuń
  4. A ja chyba też zacznę ćwiczyć, znaczy nawet wcześniej tego nie robiłam... ale zacznę! :D

    Zapraszam do mnie! marpleous.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. życze powodzenia!
      wpadne do ciebie wpadne :33

      Usuń